PARTICULIERS

Développement personnel Apprendre à agir sur son corpset son mental pour favoriser:

  • La détente
  • La confiance en soi
  • L’amélioration de ses performances
  • La prise de recul
  • Bien être :
  • Favoriser l’endormissement
  • Un sommeil réparateur
  • Améliorer les soucis digestifs
  • Une meilleure gestion de son stress
  • Une meilleure gestion de ses émotions
  • Une meilleure perception de son corps pour pouvoir agir dessus
  • Un renforcement des articulations, des tendons
  • Une amélioration de l’équilibre
 
Cours individuels : Sur rendez-vous à domicile  
Cours collectifs : Lundi matin de 10h à 11H30
  Lundi soir de 17h30 à 18H30
de 19h à 20H30
  Mardi matin de 09H30 à 11H00
de 11H15 à 12H15
   
  Mardi soir de 19H00 à 20H30
Lieu :

Moulin de Grais-salle Babillard

12, rue du Lavoir

91370 VERRIERES LE BUISSON

DIFFERENTS QI GONG ENSEIGNÉS

• La respiration de la fleur
• La respiration cosmique
• Le Qi Gong du coeur
• Les 18 mouvements du Taiji /Qigong 1ère partie
• Les 18 mouvements du Taiji /Qigong 2ème partie
• Les 8 pièces de Brocart
• Le Qi Gong du Dragon
• Les étirements des méridiens
• Le Qi Gong des sons
• L’harmonisation des 5 éléments
• Les Qi Gong de la marche
• Le vol de la grue