Particuliers

Développement personnel 

Apprendre à agir sur son corps et son mental pour favoriser:

  • La détente
  • La confiance en soi
  • L’amélioration de ses performances
  • La prise de recul

Bien être :

  • Favoriser l’endormissement
  • Un sommeil réparateur
  • Améliorer les soucis digestifs
  • Une meilleure gestion de son stress
  • Une meilleure gestion de ses émotions
  • Une meilleure perception de son corps pour pouvoir agir dessus
  • Un renforcement des articulations, des tendons
  • Une amélioration de l’équilibre
Cours individuels :Sur rendez-vous à domicile
Cours collectifs :Lundi matinde 10h à 11H30
Lundi soirde 17h30 à 18H30
de 19h à 20H30
Mardi matinde 09H30 à 11H00
de 11H15 à 12H15
Mardi soirde 19H00 à 20H30
Lieu :Moulin de Grais-salle Babillard
12, rue du Lavoir
91370 VERRIERES LE BUISSON
Differents Qi Gong enseignés
  • La respiration de la fleur
  • La respiration cosmique
  • Le Qi Gong du coeur
  • Les 18 mouvements du Taiji /Qigong 1ère partie
  • Les 18 mouvements du Taiji /Qigong 2ème partie
  • Les 8 pièces de Brocart
  • Le Qi Gong du Dragon
  • Les étirements des méridiens
  • Le Qi Gong des sons
  • L’harmonisation des 5 éléments
  • Les Qi Gong de la marche
  • Le vol de la grue

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