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Cours individuels :Sur rendez-vous à domicile ou en cabinet
Cours collectifs :Mardi soirde 18h30 à 19h30
Lieu :Maison Récamier
23, Place de l’Église  
91570 BIÈVRES

Développement personnel 

Apprendre à agir sur son corps et son mental pour favoriser:

  • La détente
  • La confiance en soi
  • L’amélioration de ses performances
  • La prise de recul

Bien être :

  • Favoriser l’endormissement
  • Un sommeil réparateur
  • Améliorer les soucis digestifs
  • Une meilleure gestion de son stress
  • Une meilleure gestion de ses émotions
  • Une meilleure perception de son corps pour pouvoir agir dessus
  • Un renforcement des articulations, des tendons
  • Une amélioration de l’équilibre
Differents Qi Gong enseignés
  • La respiration de la fleur
  • La respiration cosmique
  • Le Qi Gong du coeur
  • Les 18 mouvements du Taiji /Qigong 1ère partie
  • Les 18 mouvements du Taiji /Qigong 2ème partie
  • Les 8 pièces de Brocart
  • Le Qi Gong du Dragon
  • Les étirements des méridiens
  • Le Qi Gong des sons
  • L’harmonisation des 5 éléments
  • Les Qi Gong de la marche
  • Le vol de la grue