Séances individuelles – Coaching, Qi Gong et Bols chantants

Vous ressentez du stress, de la fatigue, un afflux d’émotions ou un manque d’énergie ?
Les séances individuelles sont des espaces d’écoute et de transformation, où je vous aide à relâcher les tensions, retrouver votre vitalité et reconnecter corps, cœur et esprit.

Une séance sur mesure, adaptée à vous

Chaque séance est unique, comme chaque personne.
Je m’appuie sur trois approches complémentaires – le coaching, le Qi Gong et les bols chantants – que je combine selon vos besoins du moment.

Exemples :

  • Vous traversez une période de stress ou de fatigue → respiration, relâchement, bols chantants.

  • Vous cherchez à clarifier une situation ou un objectif → coaching et recentrage corporel.

  • Vous avez besoin de vous reconnecter à votre énergie → mouvements doux de Qi Gong et visualisation.

💬  “L’idée n’est pas d’appliquer une méthode, mais d’écouter ce qui se présente et d’ajuster la séance pour ramener équilibre et fluidité.” — Ariane Canler

Comment se déroule une séance ?

1. Temps d’échange
Un moment d’écoute pour cerner vos besoins physiques, émotionnels ou psychologiques.

2. Pratique personnalisée
Selon vos besoins, je vous propose un travail de respiration, de mouvement, de sons ou de relaxation profonde.

3. Intégration et accompagnement
Un temps de recentrage pour poser les ressentis, intégrer les changements et repartir plus aligné(e).

Les bienfaits d’un accompagnement individuel

  • Apaisement du mental et du stress

  • Détente profonde du corps

  • Reconnexion à soi

  • Meilleure clarté émotionnelle

  • Retrouver une énergie stable et fluide

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